गर्भावस्था: यूं रखें हरियाली तीज का व्रत, TIPS

  By : Bhagya Sri Singh | August 9, 2018 4:27 pm
teej vrat celebration during pregnency

नई दिल्ली। गर्भावस्था के दौरान गर्भवती महिलाओं के खानपान का विशेष ख्याल रखा जाता है। इसकी वजह है कि गर्भवती महिला जो भी आहार लेती है वो आहार नाल से होता हुआ गर्भस्थ शिशु को पोषण पहुंचाता है। लेकिन यदि इसी दौरान हरियाली तीज जो कि 13 अगस्त 2018 को मनाई जाएगी का व्रत पड़े तो गर्भवती महिलाओं के लिए दिक्कत हो सकती है। महिलायें हरियाली तीज का व्रत अपने पति की लंबी आयु के लिए करती हैं। इस दिन महिलायें भूखी प्यासी रह कर अपने पति के लिए शुभकामना करती हैं।

हरियाली तीज का व्रत श्रावण मास (सावन महीने) के शुक्ल पक्ष की तृतीया को बड़ी धूम-धाम से मनाया जाता है। हरियाली तीज के दिन कुछ महिलायें अपनी संतान के लिए भी मंगलकामना करती हैं। हरियाली तीज के दिन सुहागिनें सोलह श्रृंगार करके भगवान् शंकर-पार्वती का पूजन-अर्चन करती हैं। ऐसी स्थिति में अगर आप गर्भवती हैं तो आपको व्रत रखते समय कुछ सावधानियां रखनी पड़ेंगी।

– गर्भावस्था के दौरान एनर्जी के लिए ज्यादा चाय-कॉफी का सेवन करें।

– व्रत के दौरान डिहाइड्रेशन से बचने के लिए ताजे फल या उसके जूस का प्रयोग करें। इससे गर्भस्थ शिशु के शरीर में भी पानी की कमी नहीं होगी।

– गर्भावस्था के दौरान व्रत रहने पर ज्यादा मिठाई का सेवन न करें। ऐसा करने से डायबिटीज होने का खतरा बढ़ जाता है।

– हरियाली तीज का व्रत निर्जला रहा जाता है लेकिन आप अपने गर्भस्थ शिशु की सेहत का ध्यान रखते हुए कुछ खाते-पीते रहें।

– गर्भावस्था में व्रत के दौरान चलने फिरने से थोड़ा परहेज करें।

– गर्भावस्था में व्रत में भजन कीर्तन के दौरान ज्यादा देर तक लगातार न बैठें। ऐसा करने से दिक्कत हो सकती है।

– गर्भावस्था के दौरान व्रत होने पर भी समय-समय पर अपनी दवाइयां लेती रहें।